Last visit was: It is currently Tue Jan 26, 2021 6:20 am


All times are UTC + 7 hours




Post new topic Reply to topic  [ 9 posts ] 
Author Message
 Post subject: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 6:03 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Sat Aug 29, 2009 8:06 pm
Posts: 1658
Location: Oobaya3339oO
เอามาให้อ่าน เป็นห่วงทุกคนในบอร์ด อิอิ

ผู้เขียนได้รับอีเมล์ฉบับหนึ่ง จั่วหัวว่า "ดื่มน้ำเย็น สดชื่นดี แต่อันตราย" พอเปิดอ่านตอนแรกก็ตกใจ เพราะปัจจุบันใครๆ ก็ดื่มน้ำเย็นกันทั้งนั้น โดยข้อความที่ส่งต่อๆ กันมามีใจความว่า "เวลาได้กินน้ำเย็นๆ สักแก้ว หลังอาหารมันรู้สึกชื่นใจดีใช่มั้ยครับ แต่ว่าน้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปจับตัวเป็นไขขึ้นมา ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง ถ้าคราบไขมันทำปฏิกิริยากับกรด มันจะแตกตัวแล้วถูกดูดซึมไปที่ลำไส้ ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไปแล้วจะเคลือบลำไส้เราไว้ ในไม่ช้ามันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด ดังนั้นควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า"

เกี่ยวกับเรื่องนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์ อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า ความจริงการดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร คงไม่เป็นอันตราย ถึงขั้นทำให้ไขมันจับตัวเป็นไข เป็นก้อนขนาดนั้น เพราะปกติอุณหภูมิร่างกายคนเราอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส น้ำที่เราดื่มเข้าไปถึงจะเย็น แต่ร่างกายเราร้อนอยู่แล้ว ก็จะเปลี่ยนให้เป็นน้ำอุ่นๆ อยู่ดี ไขมันกว่าจะจับกันเป็นก้อนแข็ง ต้องอาศัยอุณหภูมิเหมือนอยู่ในตู้เย็น 3 - 4 องศาเซลเซียส กรณีนี้จึงเป็นข้อความหลอก

ถ้าถามว่า เราควรจะดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นดี ก็ต้องขอเรียนว่า น้ำเย็นจะช่วยเติมน้ำให้ร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น เพราะว่าน้ำเย็นดูดซึมได้เร็วกว่า ตรงนี้เป็นข้อมูลจากสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐ เขาบอกเลยว่า น้ำที่ควรจะดื่มถ้าอยากให้สดชื่น ออกกำลังกายได้อึดขึ้น อุณหภูมิควรอยู่ที่ประมาณ 15 - 22 องศาเซลเซียส หรือง่ายๆ คือ ให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย

ไม่มีงานวิจัยฉบับไหนเลย ที่บอกว่าดื่มน้ำเย็นแล้วจะเป็นมะเร็ง อีเมล์ในลักษณะนี้มีการส่งต่อกันไปทั่ว แม้แต่ในต่างประเทศ ดูเหมือนจะเป็นวิชาการ แต่กลับไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มารับรอง ทำให้คนกลัวกันมาก ดังนั้นคนที่ได้รับอีเมล์จะต้องใช้วิจารณญาณให้ดี

การดื่มน้ำเย็นเป็นผลดีด้วยซ้ำ เพราะจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำให้น้ำอุ่นขึ้น โดยน้ำ 1 แก้ว จะช่วยเผาผลาญไขมันประมาณ 9 กิโลแคลอรี ถ้าเราดื่มน้ำ 8 แก้วก็จะเผาผลาญไขมันได้ถึง 70 กิโลแคลอรีเลยทีเดียว นั่นก็หมายความว่า ยิ่งดื่มน้ำมาก ก็จะยิ่งช่วยลดความอ้วน แต่ในคนที่กำลังลดความอ้วน ลดปริมาณอาหารแต่ลืมดื่มน้ำ ต้องระวัง เพราะน้ำหนักจะไม่ลง เพราะน้ำคือตัวช่วยทำให้ไขมันสลายเร็วขึ้นนั่นเอง

ส่วนที่หลายคนสงสัยว่า การดื่มน้ำมากๆ ไตจะทำงานหนักไปหรือไม่ ก็ต้องบอกว่า น้ำจะเป็นพิษต่อร่างกายนั้น ต้องดื่มมากเป็น 10 ลิตร อย่างเช่น กรณีการรับน้องแบบพิเรนทร์ๆ ที่เราเห็นข่าวกัน ส่วนคนทั่วไปดื่มน้ำอย่างเก่งสัก 5 ลิตรก็ไม่เป็นอะไร

ดังนั้นไม่ว่าจะดื่มน้ำเย็น น้ำร้อน หรือน้ำอุณหภูมิปกติ ก็ไม่เป็นปัญหาอะไร หลักการง่ายๆ คือ น้ำเย็น ควรดื่มเวลาออกกำลังกาย จะดูดซึมเร็ว แต่มีข้อห้ามในผู้หญิงที่มีประจำเดือน ไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะจะยิ่งทำให้ปวดท้องมากขึ้น ส่วนน้ำอุ่น ควรดื่มเพื่อกระตุ้นลำไส้ ทำให้ลำไส้บีบตัวดี เช่น เวลาท้องเสีย เจ็บคอ เป็นหวัด

เครดิต : http://blog.eduzones.com

_________________
Image
ImageImageImageBAYA Family


Last edited by -3baya3- on Thu Aug 26, 2010 6:56 pm, edited 2 times in total.

Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 6:33 pm 
ซานากะ ยัยนู๋ซึนเดเระ
User avatar

Joined: Mon Jul 20, 2009 5:27 pm
Posts: 4657
ตกใจหมดกำลังนั่งกินอยู่เลย -v-'''


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 6:34 pm 
เทพดิน
User avatar

Joined: Mon Nov 02, 2009 6:12 am
Posts: 644
Location: >::TaiL-Za::<
กินน้ำเย็นอ่านไปด้วย เกือบกระซวกออกมาแน่ะ = =! :oops:

_________________
Image
::~ TailMon ~::


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 7:08 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Tue Sep 15, 2009 10:12 pm
Posts: 2805
Location: วัตถุไวไฟ
อืม อืม

_________________
Image


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 8:31 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Wed Jul 15, 2009 9:57 pm
Posts: 2663
Location: 14 1 14
รู้สึกกระทบชื่อตัวเอง :lol:

_________________
ImageImage
คอม คอม คอม คอม พัง พัง พัง พัง
คอมพังนะเอ้ออ


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 8:32 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Mon Oct 19, 2009 7:42 am
Posts: 2242
ดื่มน้ำเย็นสิ จะได้ช่วยลดเรื่องร้อนใน :P ดื่มเยอะๆ แล้วจะไม่เป็น

_________________
"100 ขั้นตอนสู่ความล้มเหลว"
บล็อก >> http://champ.exteen.com/
หนังสือ >> http://champ.exteen.com/20110604/entry

เบื่อหน่ายความสำเร็จ ชอบที่จะล้มเหลว ลองอ่านแล้วทำตามดูสิ.. รับรองจะได้ผล!!
(Credit : คุณ Champ แห่งเว็บ Exteen)


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 11:47 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Sat Jun 26, 2010 10:23 am
Posts: 1894
กินๆไปเต๊อะ

อะไรที่คนแก่ คนเปิปพิศดารกินแล้วไม่ตาย

ก็กินไปเต๊อะ ไม่ตายหรอก อร่อยด้วย

_________________
Family : Brajaobell
Status : Game Over
Image


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Thu Aug 26, 2010 11:56 pm 
มีดแทงหลัง

Joined: Fri May 29, 2009 8:37 pm
Posts: 2916
Location: ที่ๆ... ไม่มีมีดแมวเข้าถึง!! > <
ใครฟอร์เวิร์ดมาจำไม่ได้ละ ลบหมด นานมากละอันนี้ อ่านแล้วก็แคลงใจกับที่เรียนมาอยู่ เลยพอจับเฟคได้ว่าไขมันโดนน้ำเย็นๆแล้วจับตัวเป็นก้อนได้นี่ เราดื่มน้ำเข้าไปไม่ทราบว่ามันจะยังเย็นอยู่อย่างนั้นรึไงกัน? แล้วไขมันก้อนๆในกรณีที่เกิดขึ้นจริงนี้ มันจะไม่ถูกย่อยเลยได้ยังไง? ไม่ใช่ก้อนเนื้อมะเร็งนะ?

สงสัยคนต้นคิด เวลาเค้ากระหาย เค้าฉีดน้ำเย็นเข้าเส้นละมั้ง =w=?


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายจริงหรือ
PostPosted: Fri Aug 27, 2010 3:25 pm 
ฮีโร่มาสเตอร์
User avatar

Joined: Mon Jan 26, 2009 2:39 pm
Posts: 2712
Location: เป็นญาติกับ Lotion รึปล่าวหว่า
เด็กน้อย : งั้นถ้าผม ดื่มน้ำเย็น 1 ขวดตามด้วยน้ำอุ่น 1 ขวด จะเกิดอะไรขึ้นครับ

พี่หมอ : ตอบแบบวิทยาศาสคร์ว่า จุก แล้วก็ปวดฉี่ครับ

_________________
Image
Image
ตู๊ดเข้าให้ ~ คู๊......คุ....คุ...คุ
I LOVE GUNBOUND


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 9 posts ] 

All times are UTC + 7 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 28 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net & kodeki